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营养师说我身上没有脂肪 亚信娱乐登录可以想吃

时期:2020-07-30 10:26 点击数:

日前,亚信娱乐登录利物浦球员萨拉赫在接受采访时,同大家分享了自己训练的日常。亚信娱乐登录并表示营养师说他身上没有脂肪,可以想吃什么就吃什么。

 

萨拉赫表示:“通常情况下,我会早起去训练,训练在早上或者在下午的时候开始。然后我会花差不多两个小时的时间来恢复,恢复是为了治疗任何伤病或者是按摩一下身体,这会减轻身体上的痛苦。”

 

“在那之后,我会去俱乐部的健身房训练,球员们可以自主做出决定。训练结束后,我会做伸展和恢复。最后,我会去到俱乐部的游泳池,或者回家陪我的女儿马克卡。我会在晚上7、8点的时候完成这些所有的活动。”

 

“营养是很重要的,它是训练中的一部分,有了营养便能帮助我更好地恢复,让我睡得更好,帮助我的身体快速适应。我的营养师告诉我说,因为我身上没有任何脂肪,所以我可以想吃什么就吃什么。我也不喝酒,所以没事。”

 

 

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